كيفية تحسين الفعالية في المنزل؟ هناك العديد من الطرق ، وصفات. مع النهج الصحيح ، دون مرض الجهاز الإنجابي ، يمكنك تحقيق النتائج المرجوة.
يعتمد المبلغ الذي يتطلبه هذا الوقت على تعقيد المشكلة ، وسبب الانتهاك ، وعصر الشخص ، والعلاج المختار. تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب تحقيق آثار فورية على الفور ، ولكن بعد زيادة الفعالية ، ستستمر الاحتفاظ بالنتائج.
يزداد فعالية
يمكن لأي شخص من مختلف الأعمار مواجهة مشاكل. هناك عدة أسباب:
- التغييرات المرتبطة بالعمر. يرتبط تدهور الفعالية بالتغيرات في توازن الهرمونات. انخفاض إنتاج هرمون تستوستيرون ، وهو سبب السلوك الجنسي ، وهو كل عمليات الجماع الجنسي. وقد لوحظ نقص الاندروجين والتعب والخمول والرغبة الجنسية وانخفاض مدة الجماع ، والانتصاب الأضعف. في حالات نادرة ، سوف يزداد إنتاج هرمون التستوستيرون ، ثم يتناسب كل شيء مع الانتصاب ، ولكن يزيل القذف بسرعة. للقضاء على المشكلة ، بذلت الجهود للإشارة إلى تطبيع التوازن الهرموني. هذا مستحيل في يوم واحد ، ويستغرق من 14 يومًا إلى عدة أشهر.
- تدمير الدورة الدموية. في معظم الحالات ، ينشأ الوضع من نمط حياة مستقر. السيارة ، العمل المكتبي ، يجلس لفترة طويلة خلف جهاز شاشة جهاز مراقبة الكمبيوتر. في بعض أجزاء المجتمع الحديث ، تحدث أمراض الدورة الدموية بسبب الشدة. بسبب ضعف الدم الذي يتدفق إلى أعضاء الحوض ، أو انتصاب أقل أو عدم وجود حدوث على الإطلاق. للقضاء على المشكلة ، من الضروري توجيه قوتك لتحسين الدورة الدموية وتعزيز الأوعية الدموية.
- مرهق. ويشمل ذلك التمارين البدنية المفرطة ، واستنفاد الجهاز العصبي بسبب الإجهاد ، والبيئة النفسية والعاطفية السيئة في الأسرة في العمل. في الحالة الأولى ، يفقد الجسم قوته ويعكس التعب في عمل الجهاز الإنجابي. في الحالة الثانية ، تحدث التشنجات ، مما يمنع تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. للتعامل مع الإيجابية الجنسية ، تحتاج إلى تعزيز صحتك. كيف تسترخي ، اجعل أحلامك طبيعية وتهدأ أخلاقياً. يتم استرخاء العضلات ، ويتم تعزيز الدورة الدموية ، والأكسجين والطاقة تدخل جسم الإنسان ، وتحسن حالة جيدة ، وتظهر الرغبة في الجنس.
- العادات السيئة. أولاً ، يشمل هذا الكحول والتدخين والمواد المخدرة. من الصعب المبالغة في تقدير آثارها السلبية على الأعضاء الداخلية للنظام. إنه يغزو الأيض ، وتحفيز الجهاز العصبي ، وضعف الدورة الدموية ، وضعف الجهاز المناعي. تجدر الإشارة إلى أن الآثار السلبية للعادات السيئة تؤدي تدريجياً إلى yang ot ، في البداية تعزز المادة نفسها الانتصاب وتزيد من مدة الجماع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمجموعة استخدام قرص خاص لزيادة الانتصاب. دواء طفح جلدي غير خاضع للرقابة يستخدم لعلاج يانغ أوت ويسبب ذلك.
- التغذية غير السليمة. بعض المنتجات لها تأثيرات جيدة على الجسم ، والبعض الآخر ينتهك عمل النظام والأعضاء ، ويسبب تطور الأمراض المزمنة. يمكن أن تؤدي التغذية غير السليمة إلى السمنة ، وزيادة الوزن ، والخلل الهرموني ، ومشاكل في المعدة ، والمسالك المعوية. يضعف بشكل كبير فعالية الإسهال ، الانزعاج المزمن المستمر. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المناسب في تحسين الهضم ، وتطبيع تدفق الدم ، واستعادة توازن الهرمونات ، وتعزيز المناعة.
في معظم الحالات ، يتم انتهاك الفعالية بسبب التعرض الموازي للعديد من العوامل السلبية. لذلك ، للقضاء على المشكلة ، هناك حاجة إلى نهج شامل - ممارسة ، الطعام المناسب ، الراحة ، وصفات شعبية خاصة لتسريع التأثير.
كيفية تحسين الفعالية بسرعة في المنزل
إذا كان مظهره مرتبطًا بالآثار السلبية المؤقتة للعوامل الضارة على الجسم ، فإن أسهل طريقة للتعامل مع Yang OT. عانى الرجل من الصدمة العصبية ، والإجهاد ، والتعب الشديد ، وشرب في اليوم السابق.
تحسين الفعالية ، واستعادة الانتصاب المستمر ، والتعافي في المنزل. على النحو التالي:
- يستريح؛
- ينام؛
- إزالة السموم من الجسم ؛
- تلقي المهدئات.
- يستريح؛
- استخدم العلاجات الشعبية لزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.
إذا لوحظت OT إيجابية على مدى فترة من الزمن ويرتبط مظهرها بالآثار الطويلة الأجل للعوامل السلبية - التغذية غير السليمة ، والاضطرابات الهرمونية ، والدورة الدموية ، والعادات السيئة ، من المستحيل استعادة الأداء بسرعة. يتطلب فترة طويلة من العلاج الشامل ، بما في ذلك التغذية السليمة ، ورفض العادات السيئة ، والتربية البدنية ، وتعزيز القوة العامة للجسم.
العلاج الشعبي
على مر السنين ، اكتشف المعالجون الشعبيون آثار بعض المنتجات ، والأعشاب على جسم الإنسان ، لزيادة النشاط الجنسي ، وتحسين الانتصاب وتوسيع الجماع الجنسي. تتيح لك بعض الوصفات الشعبية الحصول على النتائج التي تحتاجها لتطبيق. إذا تحدثنا عن Yang OT المؤقتة دون عمليات مرضية. يوصى باستخدام طرق أخرى لفترة طويلة. يظهر التأثير تدريجيا وسيوجه دائمًا.
يرتبط الاهتمام بالطب التقليدي بتردد الرجال في طلب المساعدة من الخبراء من أجل الفعالية الغازية. في بعض الحالات ، من الممكن تصحيح هذا الموقف بشكل مستقل في حالات أخرى - يحدث التأثير المطلوب بعد الأدوية المؤهلة. لذلك ، في حالة حدوث اضطراب جنسي ، يوصى بتلقي التشاور من الخبراء وإجراء امتحانات. بهذه الطريقة فقط يمكن قبولها وسيتم اختيار الوسائل الفعالة ، بما في ذلك من مجال الطب التقليدي.
وفقًا للاستعدادات لإعداد الوصفة من قبل المعالج ، هناك موانع قليلة للمعالج باستثناء التعصب الشخصي. تتجلى الحساسية في الطفح الجلدي ، والحكة ، والحرقة ، والاحمرار ، والتورم على الجلد ، ومظهر الظروف الصحية المتدلية. في هذه الحالة ، يجب أن تتخلى عن الدواء الذي حددته واختيار أداة أخرى لها نفس التأثير.
وصفات فعالة
يمكنك اختيار أفضل أداة لنفسك من خلال تجربتها. عند الاختيار ، يجب النظر في تعقيد المشكلة ، وأسباب ضعف الفعالية ، ويجب النظر في الخصائص الفردية للجسم.
الخردل
غمر 2 الجص الخردل في الماء الدافئ وإصلاحه سيرًا على الأقدام لمدة 10 دقائق. امسح ساقيك بمنشفة ووضعها على جوارب الصوف. أقدام الرجل هي فكرة تؤثر على النشاط الجنسي. إن التأثير المنتظم للاحتكاك يجلب الدراجات النارية الخفيفة ، مما يسمح لك بالعودة. الوظيفة الرئيسية للخردل هي زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.
العسل والمكسرات
تعتبر هذه الأداة مثير للشهوة الجنسية. الكاجو الذكور ، الجوز ، الفول السوداني ، الغابات ، الأرز ، واللوز مفيدة لأجساد الرجال. طحن وخلط مع العسل الطازج. خذ الدواء عدة مرات في اليوم في ملعقة كبيرة من الطب الصيني. يمكنك استخدام الفواكه المجففة لتعزيز آثار المكسرات. يُضاف الخوخ والزبيب والمشمش المجفف. تخزين في الثلاجة. يمكن أن يعزز الدواء تدفق الدم ، ويزيد من إمدادات الطاقة ، ويزيل التعب المزمن ويعزز المناعة. لذلك ، حدث تأثير إيجابي طويل الأجل. يمكن أن تحقق نفس الأداة نتائج فورية مع تغييرات طفيفة في خلفية الهرمونات. المكسرات تحفز إنتاج هرمون تستوستيرون.
التوابل
تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. الجمع بين التوابل مع النبيذ الأحمر لتعزيز التأثير. يمكنك تحقيق نتائج بعد 20 دقيقة من استخدام الدواء. يُضاف 0.5 فصوصًا من القرفة والكزبرة والقرنفل إلى كوب من النبيذ. المشروب عطرة للغاية وأذواق غير عادية. الباعة المتجولين يشربون الكحول. للحصول على نتائج مستدامة ، يوصى بأخذها لمدة 10 أيام تقريبًا.
مجموعة العشبية
التأثير المفيد على جسم الذكور هو مزيج من أعشاب معينة. يتم خلطها مع الزعتر ، القراص ، النعناع ، بلسم الليمون ، والبابونج بنسب متساوية. صب الماء المغلي ويغلي في درجة حرارة منخفضة لمدة دقيقتين ، واستمر لمدة نصف ساعة. يمكن أن تذوق السكر والعسل. يمكن أن تخفف decoctions من التشنجات ، والاسترخاء ، وتوقف الالتهاب ، وتحسين الدورة الدموية. يجب أن يتم ذلك عشية الجماع ، أو 100 مل في اليوم لعدة أيام في اليوم.
فاليريان ، موالورت ، وكيل قصدير الشاي بالنعناع
يوصى بذلك إذا كانت الفعالية المرتبطة بالإجهاد العصبي ضعيفة. عندما يعيد التخلص تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، يوجد الانتصاب الأضعف بسبب التشنجات. اشرب 1 ملعقة صغيرة من وكيل القصدير ويمكنها خلط 10 قطرات من الأم فاليريان. بدأ هذا الكوكتيل المهدئ في العمل بعد 5 دقائق وحافظ على فعاليته لعدة ساعات. إذا كانت قدرتك غير مؤكدة ، فيجب أن يكون لديك كوب من شاي النعناع. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان العلاج المطول مطلوبًا ، فسيتم وصف هذه الأموال يوميًا قبل النوم.
الجينسنغ
أداة قوية لتعزيز الرغبة الجنسية ، وتعزيز الانتصاب ، وتوسيع الجماع الجنسي. يمكن أن تؤثر الجينسنغ على الدورة الدموية ، وتحسين الصحة العامة ، وتعزيز زيادة القوة ، وزيادة ضغط الدم ، ومرافقة التعب المزمن والخمول. يجب إجراء العلاج المنهجي في النصف الأول من اليوم و 30 دقيقة قبل المواعدة مع الأمراض المؤقتة. يمكن شراء وكلاء Hineng Tin في الصيدلية أو يمكنك إعداد منتجات معجزة بنفسك بسرعة. صب 100 جرام من جذور الجينسنغ 500 مل من الماء المغلي واستمر لمدة 4 ساعات على الأقل. أضف القرفة ، عزيزي. خذ 100 مل. 1 ملعقة صغيرة من عامل الصفيح الكحول يجب أن تؤخذ.
العنصر cyperus
واحدة من المعاني القليلة لتحسين القدرة الجنسية للرجل في فترة زمنية قصيرة. بسبب الانتهاك ، يمكنك تحقيق النتائج المطلوبة في غضون أيام قليلة. خذ ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، ولكن لا تقل عن ساعتين قبل الذهاب إلى الفراش. لتحسين الانتصاب ، يجب أن يشرب الرجال الأصحاء جرعات من القصدير قبل نصف ساعة. يمكن لـ Eleutherococcus أن تطبيع ضغط الدم ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتحسين وظيفة الدماغ ، والقضاء على الخمول ، والإرهاق المزمن ، وزيادة الشدة ويعزز المناعة. يوصى بانتظام منع الرجال من استخدام نفس الأداة.
حمام لوريل
يهدف دور الغار إلى زيادة الدورة الدموية ، ويتدفق الدم إلى أعضاء الحوض. يمكن الشعور بالجذب الجنسي فور الجراحة. لإعداد حمام طبي ، يجب أن تلتزم بالحساء الأولي. صب 1 لتر من الماء المغلي في 100 جرام من الأوراق ، ويطهى لمدة 5 دقائق ، والبقاء لمدة نصف ساعة. صب الحساء النهائي في حوض الاستحمام. يجب أن يستغرق 20 دقيقة. عندما تنخفض هذه الفترة ، لا يحدث أي تأثير ويزيد - دوخة. يوصى بإجراء إجراء في الليلة قبل الجماع.
ليمونك
تحسين الفعالية ، وزيادة القوة ، وتعزيز المناعة ، والقتال ضد نزلات البرد. يهدأ ديكوتيون الليمون نيك ، ويقوم بتطبيع نبضات القلب ، ويقلل من التشنجات ، ويعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
لتطبيع النشاط الجنسي ، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات ذات المحتوى العالي للزنك. هذا المكون يحفز إنتاج هرمون تستوستيرون ويعيد توازن الهرمون. الاستحمام المقارنة مفيدة للفعالية.
المنتجات التي تزيد من الفعالية
يمكن للنظام الغذائي المناسب أن يزيل الخبث في الجسم ، ويطبيع الجهاز الهضمي ، ويعزز المناعة ، وتنشيط الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الأندروجينات الرئيسية للهرمونات. تعزيز التأثير باستخدام طرق متعددة في التمارين الرياضية المتوازية ، والعلاج الشعبي ، والراحة الجيدة.
يجب استبعاد الأطباق المقلية والدهون والنكهات الحادة والمالحة من النظام الغذائي. للتخلي عن العادات السيئة ، أدخل المنتجات الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي.
- سمك الهلبوت
- محار؛
- سمك الأسقمري البحري؛
- الحبار
- الروبيان
- قليل الدهن؛
- بندق؛
- الخضروات - الملفوف ، البصل ، البنجر ، الجزر ، البقدونس ، الشبت ، الكرفس ، الثوم ، الهليون ، الفلفل:
- الشوكولاتة الداكنة
- الفواكه - الموز ، الفراولة ، التوت ، كيويس ؛
- تاريخ ، المشمش المجفف ، الزبيب ، الخوخ ؛
- الكريمة الحامضة؛
- جبن؛
- بيض السمان والدجاج.
- عصير طازج ، وخاصة عصير طازج من البطيخ ، البطيخ ؛
- شاي الزنجبيل ، الأخضر ، النعناع.
المنتجات التي تؤثر على الفعالية:
- جعة؛
- kvass
- الكحول
- الخبز ، منتج مسحوق الفراشة ؛
- المعكرونة
- اللحوم المدخنة
- المشروبات الغازية
- الوجبات السريعة
- المايونيز ، صلصة الطماطم ، التوابل ؛
- قهوة؛
- الكثير من السكر ، والكثير من الملح.
بعد تحقيق النتائج المطلوبة ، يوصى بالالتزام بالتغذية المناسبة.
يمارس
أحد الأسباب الرئيسية للحد من النشاط الجنسي هو أن منطقة الحوض تنتهك الدورة الدموية. التمرين يساعد على استعادة الخلفية الهرمونية وزيادة إنتاج هرمون تستوستيرون. إذا لم تكن هناك طريقة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فيمكنك الجري ، والمشي الطويل في الهواء النقي ، ولديهم تمارين خاصة.
مزايا هذه الطريقة:
- تقوية العضلات ، بما في ذلك القضيب. هذا يساعد على تحسين الانتصاب ويمكن أن يزيد من مدة الجماع.
- يلغي عملية الركود في أعضاء الحوض.
- يزيل التشنجات ، والإجهاد من الجسم كله.
- يتم حرق جزء من الأدرينالين ، ويمكن أن تؤدي الكميات المفرطة إلى العدوان والضغط والاكتئاب.
- تحسين الصحة العقلية ، الجسدية.
- يزيد إنتاج هرمون تستوستيرون.
- تأثير مستمر ، عمل طويل الأجل.
من أجل الحصول على النتائج المطلوبة ، مطلوب الممارسة المنهجية. بعد شهر من الدورات العادية ، حدثت نتائج واضحة. يجب أن يزيد الحمل تدريجيا. يوصى البدء بـ 3 تكرار لكل تمرين وزيادة تدريجياً إلى 15 مرة. تحتاج إلى إجراء رسوم خاصة على الأقل مرتين في الأسبوع.
تمارين فعالة:
- القرفصاء أسفل.
- دوران الحوض.
- يميل في اتجاهات مختلفة.
- خطوة إلى الأمام أو الاندفاع.
- وفق.
في الوقت نفسه ، يجب استرخاء الجهاز العصبي. استمع إلى الموسيقى الهادئة والممتعة ، والتأمل ، والمشي في الهواء النقي ، وتحرك أكثر.
كيفية تحسين الفعالية بعد 50
مع تقدمنا في العمر ، تبطئ العمليات الطبيعية ، وتناقص إنتاج الأندروجينات ، وتضعف العضلات ، وتواجد مشاكل الدورة الدموية ، وتضاف الأمراض المزمنة. بعد 50 عامًا ، يكون العودة إلى الانتصاب الجيد أكثر صعوبة ، ولكن قد يكون كذلك.
استخدم جميع الأساليب والأساليب - التمرين البدني والعلاجات الشعبية والفيتامينات والتغذية السليمة والراحة الجيدة. عند اختيار الأداة الصحيحة ، من الضروري النظر في الخصائص الفردية للجسم. بعد 50 عامًا ، يعاني العديد من الرجال من مشاكل في القلب والإجهاد ، لذلك لا يستحق استخدام الأدوية التي تؤثر على الدورة الدموية بشكل مستقل.
القواعد الصحية ، الانتصاب المستمر:
- راحة كاملة
- التغذية السليمة لتشبع منتجات البروتين ؛
- تلقي فيتامين مجمع ملزمة للمعادن ؛
- مهدئ؛
- الجري أو المشي لفترة طويلة ؛
- موقف المرأة الدقيق تجاه صحة الرجال ودعمهم النفسي.
تجدر الإشارة إلى أن العديد من الرجال لا يزالون على مستوى عالٍ بسبب الوراثة الجيدة. يجب أن يأخذ جزء آخر من الرجل صحته على محمل الجد. وفي سن الخمسين ، تم مساعدة نسبة صغيرة فقط من الرجال من خلال أقراص خاصة لأن جميع الأساليب الأخرى لم تساعد.
كيفية تحسين فعالية مرض السكري
التمثيل الغذائي ، والوزن المفرط ، وانتهاك الخلفية الهرمونية ، والأعضاء الداخلية ، والأنظمة ، وعمل الدورة الدموية - وكلها عواقب مرض السكري. بسبب هذا التحول ، يتم تقليل الانتصاب ، ويضعف الجاذبية الجنسية ، ولا يدوم الجماع لفترة طويلة. في الحالات الشديدة ، من المستحيل الاستغناء عن الأدوية. نحن بحاجة إلى مناهج شاملة منفصلة ، استشارة الخبراء.
في معظم الحالات ، من أجل القضاء على ضعف الانتصاب ، يكفي جلب مستويات الجلوكوز إلى القواعد اللازمة للحفاظ على الحالة المطلوبة. تأكد من الالتزام بنظام غذائي خاص. يظهر منتجات الكربوهيدرات منخفضة. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الأطعمة البروتين والدهون النباتية.
من أجل تحسين وظيفة الانتصاب ، من الضروري اتباع تعليمات الخبراء ، وإجراء فحوصات منتظمة ، والالتزام بالنظام الغذائي ، والاسترخاء ، والمشاركة في التربية البدنية. تستخدم العلاجات الشعبية decoctions العشبية كجزء من العلاجات المعقدة في شكل الشاي.
وقاية
يجب أن يعتني الرجال بصحتك الجنسية منذ سن مبكرة. تبدأ المشكلة في سن الثلاثين ، ولكن إذا كان الشخص يعيش نمط حياة صحي ، فإن إمكانية ضعف الأداء تقل إلى حد كبير.
للحفاظ على صحة الذكور لفترة طويلة ، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة:
- التدخين محظور.
- لا تسيء استخدام الكحول.
- لا تأخذ المواد التخدير.
- لا تتناول المخدرات دون داع للحصول على مشاعر حادة ؛
- المشاركة في الرياضة والتشغيل ؛
- لا إرهاق
- منع الجهاز العصبي من النضوب.
- الالتزام بالتغذية المناسبة ؛
- علاج الأمراض ومنع العمليات المزمنة ؛
- تحرك أكثر
- ممارسة الجنس بشكل متكرر - مرتين على الأقل في الأسبوع ؛
- اختر شريكك بعناية لتجنب الأمراض المنقولة جنسياً.
يجب أن تؤخذ الفيتامينات بانتظام لتحسين البئر بشكل عام - لتعزيز المناعة.